Aerobics/zumbamix en Aerobics/bodygym 55+
Click here to edit.
Bij Aerobics/zumbamix bewegen we op hedendaagse muziek waarbij conditie, spierversterking en ontspanning aan bod komen. Bij Aerobix/bodygym 55+ is de snelheid qua muziek en beweging aangepast aan de doelgroep.
Ook grondoefeningen voor stevige buik- en rugspieren zijn een vast onderdeel van de les.
We sluiten af met een cooling-down en ontspanningsoefeningen. Elk onderdeel van de les wordt begeleid met bijpassende muziek.
Ook grondoefeningen voor stevige buik- en rugspieren zijn een vast onderdeel van de les.
We sluiten af met een cooling-down en ontspanningsoefeningen. Elk onderdeel van de les wordt begeleid met bijpassende muziek.