Aerobics/zumbamix en Aerobics/bodygym 55+

                                                       

Click here to edit.

Bij Aerobics/zumbamix bewegen we op hedendaagse muziek waarbij conditie, spierversterking en ontspanning aan bod komen. Bij Aerobix/bodygym 55+ is de snelheid qua muziek en beweging aangepast aan de doelgroep.
Ook grondoefeningen voor stevige buik- en rugspieren zijn een vast onderdeel van de les.
We sluiten af met een cooling-down en ontspanningsoefeningen. Elk onderdeel van de les wordt begeleid met bijpassende muziek.



                                                      

---

de handen de lucht in en de voeten van de vloer

al meer dan 15 jaar samen bewegen met plezier, elke week weer...

Ook wij zijn elke woensdagavond van de partij