Nordic Walking/Sportief Wandelen
Nordic Walking of "lopen met stokken" is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede stokken kunnen de conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd. Deze sport is voor iedereen en met name voor senioren erg geschikt. Het is een veilige en plezierige sport waarbij men op een gemakkelijke en leuke manier kan genieten van een gezonde en actieve levensstijl.
Het is wel belangrijk dat deze sport met de juiste techniek wordt uitgevoerd. Niet alleen voorkomt dit blessures maar hierdoor wordt ook een zo'n hoog mogelijk rendement uit de inspanningen behaald.
ik begeleid een enthousiaste groep wandelaars in de Stiphoutse bossen die de juiste techniek reeds beheersen.
Sportief wandelen
Dit is een beweegvorm die uitgaat van de natuurlijke wandelbeweging en onderscheidt zich van recreatief wandelen door een hoger tempo en uitgebreide aandacht voor looptechniek en lichaamshouding. Het volume in de longen wordt groter en ook het hart en de spieren worden sterker.
Bij mij bent U op het juiste adres voor het aanleren van de juiste techniek bij Nordic Walking en Sportief Wandelen.
Het is wel belangrijk dat deze sport met de juiste techniek wordt uitgevoerd. Niet alleen voorkomt dit blessures maar hierdoor wordt ook een zo'n hoog mogelijk rendement uit de inspanningen behaald.
ik begeleid een enthousiaste groep wandelaars in de Stiphoutse bossen die de juiste techniek reeds beheersen.
Sportief wandelen
Dit is een beweegvorm die uitgaat van de natuurlijke wandelbeweging en onderscheidt zich van recreatief wandelen door een hoger tempo en uitgebreide aandacht voor looptechniek en lichaamshouding. Het volume in de longen wordt groter en ook het hart en de spieren worden sterker.
Bij mij bent U op het juiste adres voor het aanleren van de juiste techniek bij Nordic Walking en Sportief Wandelen.
treintje lopen om armzwaai te oefenen
na de zomerwandeltocht genieten van een tropische verrassing
heerlijk!
Met dank aan de uitstekende catering
Ook in de herfst is het heerlijk toeven in het bos
je krijgt er goeie zin van!
warming-up en cooling-down inclusive!
