Pilates
Pilates verbetert de coördinatie, concentratie, controle, balans, houding en flexibiliteit. Het krachtcentrum of powerhouse (buik, onderrug, bil- en dijbeenspieren) wordt versterkt. Pilates zorgt voor een positief lichaamsbewustzijn en mentale veerkracht.
gelukkig is die boom nog altijd sterker
de woensdagochtend pilates-groep in Nuenen
de pilates-ring mee naar het bos
Concentratie, centering, controle, ademhaling, flow, precisie!
